– PIZHICHIL (ou Kayam Sekam) 60’ à 90’
Pizhichil est un massage à quatre mains dans lequel on utilise un flot d’huile tiède en continu sur le corps. Très huileux, il est pratiqué dans les cures d’oléation DRAWA SWEDA et peut être pratiqué selon le besoin sur 1 jour ou par cure de 7, 14, ou 21 jours selon les doshas vitiés.
Cette technique est trés bonne pour réduire les problèmes de VATA (problèmes nerveux, instabilité mentale, bon pour les muscles, les raideurs, problèmes respiratoires, engourdisements, paralysie). Il rafraichit les constitutions Pitha (problèmes cardiaques, faim excessive, hypertension, ulcères, peau sèche, inflamations) et il équilibre enfin les trois doshas en lubrifiant, en donnant la force et la patience, et développe le pouvoir sexuel.
– ABHYANGA 30’ à 1h en fonction du Dosha à traiter
massage à 4 mains et aux 7 positions
Dans ce massage, le corps est enduit entièrement d’huile tiède aux plantes médicinales en fonction des doshas Vata, Pitha et Kapha.
Les bénéfices d’Abhyanga sont nombreux.
Ce massage enlève les grandes fatigues, améliore considérablement les états de faiblesse, soulage les gros désordres de Vata (anxiété, insomnie, raideurs, faiblesse des organes des sens, améliore la vision), tonifie les Dathus (les 7 tissus du corps que sont la lymphe, sang, muscles, graisse, os, moelle, sécretions sexuelles) ; il favorise un profond sommeil, donne une douce apparence de la peau, active la circulation, augmente la tonicité générale, et réduit les rides. Shiroabhyanga (tête), bénéfique pour les migraines, la calvitie, fortifie les cheveux, les épaissit, détend profondément et apporte un excellent sommeil.
Padabhynaga (pieds)
Enlève la rugosité des jambes, la raideur des articulations, la sécheresse et la lourdeur, assouplit, renforce les muscles, réduit les problèmes de
Vata, prévient le sciatique, les problèmes ligamentaires et corrige la peau craquelée des plantes de pieds.
Shiroabhyanga et Padabynaga font partie de Abhyanga.
– "Les BOLUS BAGS à quatre mains"
technique d’ Ushma Sweda
– PODIKIZHI
Massage aux Poudres médicinales (plantes)
Ce massage est excellent pour équilibrer les trois doshas, mais encore plus si Vata et Kapha sont déséquilibrés. Il appartient aux techniques de sudation, car les bolus bags chauffées vont produire la chaleur.
Ce massage vous sera conseillé dans le cas de tous les désordres tels que les problèmes nerveux, instabilité mentale, insomnie, raideur articulaire, douleur du bas de dos, sciatique, rhumatisme, problèmes neuromusculaires, entorses... Il peut être préconisé également pour les cures de rajeunissement.
– ELAKIZHI
Ce massage se fait avec des bolus bags préparés aux feuilles ; il a pour vertu d’équilibrer les 3 Doshas. Il convient donc à tout le monde.
– NAVARA KIZHI
Massage avec les bolus bags préparés au Navara Payasam
(navara rice - riz spécial avec des plantes)
Ce massage aux bolus bags est excellent pour PITHA (irritation, colère, problèmes de peau, d’excès de feu, de faim, de sommeil irrégulier, d’excès de transpiration, problèmes digestifs, d’étourdissement, problèmes des yeux,etc...)
Trés recommandé également pour l’aggravation de VATA.
Son effet étant chaud au départ, il crée finalement dans le corps, un rafraîchissement.
– SHIRODHARA
Cette fameuse technique ayurvédique est un très agréable traitement qui permet d’équilibrer les doshas en faisant couler sur l’ajna chakra (tête) un filet d’un produit tiède ou froid.
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- On l’appellera "Talodhara" pour Pitha aggravé : se pratique avec une préparation de lait, de ghee et quelques plantes particulières
- "Ksheera Dhara" pour Kapha aggravé sera au lait et aux plantes
- "Taila Dhara" pour Vata aggravé se pratique avec une huile ayurvédique aux plantes médicinales.
Taila Dhara peut également être appliqué pour les autres cas.
Shirodhara est recommandé pour tous les problèmes de stress, de grande fatigue, d’insomnie, de tension mentale, d’hyperactivité cérébrale, d’hyper-tension, de spasmophilie, de problèmes de peau, d’engourdissement, de raideurs articulaires, voire de paralysie, bon pour les problèmes psychiatriques.
– UDWARTHANA
Massage à sec pour l’amaigrissement
Ce massage est réalisé soit aux bolus bags soit aux mains ; c’est un massage à sec aux poudres médicinales (plantes) pour réduire Kapha.
Outre sa fonction amaigrissante, ce massage est bon pour diminuer les rides, drainer la lymphe, réduire les excès de transpiration, réduire la fatigue et la
lourdeur générale du corps.
On le conseille également pour les cas d’anorexie.
– Les "VASTY"
"Ce qui retient"
Ces techniques très simples mais très efficaces sont utilisées dans les types de douleurs telles que les douleurs de la colonne vertébrale, douleurs articulaires, tendinites, problèmes ligamentaires, douleurs arthrosiques, etc.
Des techniques d’applications d’huiles spécifiques selon les pathologies sont réalisées sur les régions douloureuses.
Soit sous forme de cure de plusieurs jours, ou de manière ponctuelle, elles procurent un réel soulagement.
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- Kadi Vasty pour le rachis entier,
- Greeva Vasty pour la région des cervicales,
- Gulpha vasty pour les articulations (genoux, hanches, coudes ..)
- Shiro vasty (pour le crâne),
- Uro Vasty (thorax),
- Tarpanam (Netravasty pour les yeux),
- karna Vasty (oreilles) font partie des techniques de DRAVA SWEDA où l’on verse de l’huile chaude.
Ces types de soins ayurvédiques ont l’avantage de pouvoir s’appliquer aux trois Doshas.