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Prochaine session en cours de HaṭhaYoga débutant du 26 août au 30 sept 2020 en double formule


Prochaine session en cours de HaṭhaYoga débutant du 26 août au 30 sept 2020 en double formule ( présentiel en salle) et en distanciel (vidéoconférence).

Elle sera assurée par Jaya Yogācārya et ses élèves avancés.
Programme ci-dessous :

Programme Yoga débutant

jour8h30 à 10h18h30 à 20h00
merc 26 août cours pratique - La posture assise Āsana
lundi 31 août cours pratique - Prāṇāyāma 1er respiration
merc 2 sept cours pratique - Prāṇāyāma 2e respiration
lundi 7 sept cours pratique - sūryanamaskāra
merc 9 sept cours pratique - Āsana 1
lundi 14 sept cours pratique - Āsana 2
merc 16 sept cours pratique - Āsana 3
sam 19 sept Atelier de ṣaṭkarma uniquement en distanciel
lundi 21 sept cours théorique sur les Cakra
merc 23 sept cours pratique - Āsana 4
lundi 28 sept Initiation à la Méditation - pratique & théorie
merc 30 sept Yoga Nidra, la relaxation profonde

Si un grand nombre d’inscrits en présentiel, prolongation des dates et création de deux groupes parallèles de travail postural. Les élèves choisissent dès le 1er cours leur groupe, à savoir le groupe du lundi ou celui du mercredi. Chacun aura ainsi quelquefois deux cours par semaine mais très souvent un seul cours, tous les cours du programme initial étant préservés mais leurs dates changeront. Le stage sera donc prolongé. Les nouvelles dates seront données dès le 1er cours.

En distanciel, les consignes de connexion seront données sur le lien suivant
https://www.centrejaya.org/spip.php?breve276

Au vu des consignes sanitaires en cours, les tapis et les instruments de pratique de la salle de yoga sont neutralisés. La salle et les annexes sont désinfectées tous les jours et nous respectons la distanciation. La salle est
spacieuse mais nous limiterons cependant à 15 personnes en présentiel par groupe de travail postural.

  • apportez pour le présentiel :
  • votre tapis de yoga,
  • une grande grande serviette ainsi qu’une plus petite,
  • une brique en mousse et une corde éventuelle,
  • un masque pour l’entrée et la sortie,
  • si vous avez des problèmes de santé particuliers, (problèmes de dos, etc.) apportez vos examens médicaux s’ils sont récents,
  • pour l’atelier de satkarma en distanciel, des informations préalables seront données en début de session (matériels, conditions).

tarifs :
- La session de 12 cours : 180 euros.

Inscription :
préinscription en ligne sur le formulaire suivant et règlement préalable avant votre premier cours .

Une fois le stage des cours débutants terminé, vous pourrez participer au cours de votre choix en Haṭha Yoga (cours normal ou cours méditatifs). Il y a des cours différents toute la semaine et vous pourrez librement changer votre horaire d’une semaine à l’autre. voir programme des cours
.

Vous pourrez de même commencer le yoga, le perfectionner ou rattraper des cours théoriques par des cours individuels avec Jaya Yogācārya.
tarif : 80 euros 1h30

De même, une session de Kriyā yoga débutant (yoga de l’éveil de la Kuṇḍalinī) aura lieu le mois suivant à laquelle vous pourrez participer.
inscription et infos :
https://www.centrejaya.org/spip.php?breve252

cliquez sur
http://www.centrejaya.org/spip.php?article20&lang=fr
au menu service pour les tarifs des prestations du centre.

cliquez sur
http://www.centrejaya.org/spip.php?page=contact&id_rubrique=1
au menu contact pour le plan d’accès.

Vous pouvez vous inscrire en ligne de façon nominative sur le formulaire suivant.

Au plaisir de pratiquer avec vous.
Hari om
Jaya Yogācārya