Courgettes vapeur au basilic COURGETTES VAPEUR AU BASILIC Pour 4 personnes : Préparation et cuisson : 10 (...) Tarte aux épinards TARTE AUX EPINARDS Pour 8 personnes : Préparation : 40 mn Cuisson : 40 mn (...) Coulis de chou rouge au gingembre COULIS DE CHOU ROUGE AU GINGEMBRE Préparation et cuisson : 45 mn Coût : (...) Escalopes de blé aux légumes ESCALOPES DE BLE AUX LEGUMES Pour 4 personnes (300 cal/pers.) Préparation : (...) Kasha steack KASHA-STEACK Ingrédients pour 4 personnes : 1 tasse de Kasha 1/2 c. à soupe (...) Gucchi "Pulao aux champignons" « GUCCHI » PULAO AUX CHAMPIGNONS 2 tasses de riz 2 oignons émincés 8 grains (...) Galettes Turques GALETTES TURQUES Ingrédients pour 8 personnes : 150 g de farine de (...) Coulis d’aubergines au sesame COULIS D’AUBERGINES AU SESAME Pour 4 personnes Préparation et cuisson : 25 (...) Les Chapatis LES CHAPATIS Les indiens trouvent que notre pain n’est qu’à demi-cuit et (...) Cake aux pruneaux CAKE AUX PRUNEAUX Pour un cake de 500 g 125 g de muesli 50 g de miel 75 g (...) Pudding aux carottes PUDDING AUX CAROTTES br> Ingrédients pour 4 personnes : 1 tasse de (...) Sarrasin ou Kasha Rôti SARRASIN OU KASHA RÔTI Ingrédients pour 4 personnes 2 tasses de kasha ou de (...) Sarrasin à la Bretonne SARRASIN A LA BRETONNE Ingrédients pour 4 personnes 2 tasses de sarrasin 1 (...) Rizotto aux légumes RIZOTTO AUX LEGUMES Préparation : 30 mn. Cuisson : 55 mn. Pour 4 personnes (...) Pizza au Tofu PIZZA AU TOFOU Pour 6 personnes Pour la pâte : 250g de farine complète, 7g (...) Curry Végétarien CURRY VEGETARIEN Pour 4 personnes 410 cal/pers Préparation : 25 mn Cuisson (...) Coquilles au Kokoh COQUILLES AU KOKOH Pour 4 personnes 100 g de Kokoh instant 50 g de farine (...) Caviar d’Aubergines CAVIAR D’AUBERGINES Pour 4 personnes Préparation et cuisson : 35 mn Coût : (...) Moussaka au Tofu MOUSSAKA AU TOFU Pour 4 personnes 250 g de TOFOU 2 oignons 2 belles (...) Mayonnaise sans oeufs MAYONNAISE SANS ŒUFS Remplace agréablement la mayonnaise traditionnelle. (...) Galettes aux Céréales GALETTE AUX CEREALES – 100 g de céréales de votre choix ( riz, orge, blé, (...) Sablés au sésame Sablés au sésame Pour 1 vingtaine de sablés – 200 g de farine – 100 g de (...) Rôti Végétarien NUTS ROAST ( RÔTI Végétarien) Pour 6 personnes : 150 g de noix de cajou (...) Gâteau aux fruits secs GÄTEAU AUX FRUITS SECS Pour 8 personnes – 350 gr de farine complete type 80 (...) Râgout Mexicain RAGOUT MEXICAIN Pour 4 personnes : – 2 poivrons – 2 carottes – 1 chouchou – (...) Galettes Paysannes au Tofu GALETTES PAYSANNES AU TOFU Pour 5 personnes – 250 gr de Tofu – 400 gr de (...)
